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东莞食堂配送推荐:食疗养胃还得靠喝粥 这几种粥最养胃

发布时间:2016-09-16 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食资讯
 
 
花生红枣粥
 
花生和红枣都有养胃功效,将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥,口味香甜。
 
 
红枣莲子粥
 
红枣补脾养胃,莲子可养心安神。
 
 
枸杞山楂粥
 
山楂具有开胃功效,用山楂熬粥有助消化。
 
 
山药南瓜粥
 
山药有补脾养胃的功效,南瓜有排毒护胃的功效,两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。
 
 
 
红枣红薯粥
 
红枣可补气血,调理脾胃不和,红薯有暖胃功效。
 
 
小米粥
 
小米营养价值极高,小米粥也是最简单最实用的养胃佳品,也可和红枣,红薯,山药,南瓜等共同熬制出营养粥。

 

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