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高埗食堂送菜引荐补钙吃什么好？引荐除牛奶之外的补钙能手

芥蓝。每克芥蓝的钙含量高达毫克，而相同质量的牛奶钙含量为毫克左右。此外，芥蓝的营养十分丰富，比如胡萝卜素、维生素等含量很高。西兰花。每克西兰花含钙毫克，是很好的钙来源。多吃西兰花还会降低结肠癌、膀胱癌 ...

健康吃姜您需要知道这几大雷区姜是很好的养生食物，可以增进食欲、促消化、活血驱寒、杀菌解毒同时也是烹饪中不可缺少的一种调料。然而，姜并不是任何时候都能吃的，吃的时间不对，会对身体造成难以预料的伤害。那么 ...

关节疼痛怎么办？吃橄榄油对关节具有保护作用秋冬季节，关节疼痛更为多见。近日，希腊一项研究证实，吃橄榄油对关节具有保护作用。希腊雅典医学院亚森纳里诺斯博士及其同事完成的一项研究发现，多吃橄榄油可降低类风 ...

麦冬的功效与作用：养阴润肺益胃生津麦冬又名麦门冬，主要生长于浙江、广西、四川等地。《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，言其久服轻身，不老不饥。现在处于秋冬季，燥邪当令，易伤津液，当下吃点麦冬药膳可 ...

药酒配方大全：介绍东南西北泡药酒方法中药泡酒在我国已有几千年的历史，《内经素问》中提到醪醴，就是治病的药酒。但是，泡药酒也讲究地域差异，我国北方多寒，南方多热，西部多燥，东部多湿，须因地制宜，才能事半 ...

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