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南城送菜引荐减脂解暑滋补食疗方三则

减脂解暑滋补食疗方三则、减脂荷叶茶干荷叶泡水、玉米须泡水、薏米煮水，都能达到沥水祛湿的作用，是减肥人士泡茶材料的首选。其中荷叶和玉米须比薏米的口感要好些。、解暑荷叶粥鲜荷叶一张，大米适量，冰糖少许。先 ...

多吃红肉让你更易死于九类病多吃红肉到底害处有多大？美国国家癌症研究所追踪了万~岁之间人员年间的饮食习惯。研究人员发现，吃红肉最多的那部分人死于癌症、老年痴呆、心脏病、糖尿病、中风、感染、肾病、肝病、肺 ...

学会正确挑食：这类食物别多吃天气转热，又到了肠胃病高发的时节，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的工作。挑食对普通人来说意味着营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些禁忌主动挑食，才能更好地保护娇 ...

教您如何饮食防治肠癌研究证明，高脂肪、低纤维膳食易导致大肠癌的发生率增加。因此，应少吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，如猪油、牛油、肥肉、动物内脏等。控制脂肪总量占总热能以下。动、植物油比例要适当，适量食 ...

鲈鱼五味子汤增强免疫力抗衰老材料：鲈鱼条，五味子克，盐、葱段、胡椒粉、料酒、姜片、生油橄榄油、菜籽油、玉米油、大豆油等适量。做法：将五味子浸泡洗净。将鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗净放入锅内，再放入料酒、盐、 ...

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