这三类食物可以促进维吸收时间来源健康饮食网作者营养师点击次●醋醋可以防止维生素被破坏,烹调菜肴时适当加点醋,不但使菜脆嫩好吃,而且可以防止维生素遭到破坏,因此炒土豆丝和豆芽时加点醋是个不错的选择。另外 ...
碱、盐、氧都会破坏维生素时间来源健康饮食网作者营养师点击次碱:维生素遇到碱不稳定,容易被破坏,因此煮蔬菜的时候最好不要加入碱性物质如小苏打。盐:烹调时盐形成的高渗溶液使细胞中的维生素浸析出来,使其更容 ...
五招让你放心吃红肉时间来源健康饮食网作者营养师点击次专家表示,要想健康吃红肉,需要注意以下几点。第一,选择脂肪含量低的红肉。一般来说,肉越美味,脂肪含量往往越高,因为香味物质多数蕴藏在脂肪当中,并且足 ...
酸辣土豆丝做法:翻炒早放醋土豆丝更脆时间来源健康饮食网作者大厨点击次酸辣土豆丝做法:翻炒早放醋土豆丝更脆今天给大家介绍一道简单的菜,酸辣土豆丝。选料很重要,应首选黄土豆(白土豆不好吃)。另外准备葱姜、 ...
牙齿矫正后教您如何注意饮食时间来源健康饮食网作者营养师点击次牙齿矫正后教您如何注意饮食牙齿矫正如何注意饮食呢?在第一次戴矫治器或矫治钢丝时,因为牙齿受了矫正力量,处于从没有受力到突然受力的状态,大部分 ...
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