做法食谱一基本材料:蒟蒻、黑枣、地瓜(中)一条、玉米条(切块)、豆包个、香菇数朵、黑麻油将四物放入锅中,加水五碗熬煮,将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗水熬煮,与前次汤汁收集在一起备用。锅中放黑麻油、香菇 ...
白领作为脑力工作者,对大脑可以说是无时无刻不在索求。想要在工作中能量满满,开启最强大脑,你可得这么吃才最营养!、建筑大脑:健康脂肪。大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽 ...
女性孕期呕吐后吃什么孕吐是每个准妈咪个人体质对怀孕的反应,本身就是过敏体质的人,自然容易在孕期产生孕吐现象,也有很多孕妈本来身体就很强壮,孕期的孕吐反应也不明显,大大咧咧的度过了孕期。当然,只要准妈咪 ...
长时间剧烈运动会消耗大量的能源物质并产生大量自由基而引起运动性疲劳,对身体机能和运动能力造成损害。持续自由基释放会削弱运动机能,增加疲劳,即便是受过训练的运动员也会出现。对于自行车运动员、铁人三项运动 ...
老年人缺钙会造成很多疾病,最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞,犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢?老人补钙吃什么最好呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。最适合老人补钙食物、牛奶半斤牛奶,含 ...
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