靓虾王香米

靓虾王香米植物学史

靓虾王香米，又名靓虾米、虾仁米、紫香米，是一种高品质的水稻，原产于中国南方，古代就有收获和使用的记载。由于其独特的口感、外观和营养价值，被誉为“米中之王”。

靓虾王香米主要价值

靓虾王香米的米粒结构紧致，比普通米粒硬度高，口感细腻，烹饪后口感饱满，滋味醇厚，米香持久，淡淡的虾香味，非常受欢迎。此外，靓虾王香米还富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，有助于增强人体免疫力，促进肠胃蠕动，增强消化功能，改善贫血症状，促进儿童发育，保护心脏健康等。

靓虾王香米食用宜忌

靓虾王香米适宜中老年人、孕妇、婴幼儿和患有贫血症的人食用，但不宜患有消化不良、腹泻、肠胃炎、胃痛等慢性消化道疾病的患者食用。

靓虾王香米食物营养成分

靓虾王香米富含多种营养成分，其中碳水化合物含量最高，约占米粒总重的80%以上，其中淀粉含量较高，丰富的维生素和矿物质，其中维生素b1、维生素b2、钙、铁、磷等营养成分含量较高，蛋白质含量也比普通米粒高出一倍以上。

靓虾王香米烹饪方法

靓虾王香米可以用来煮粥、煮饭、做糕点等，也可以搭配其他食材烹饪，比如靓虾炒香米、靓虾汤香米、靓虾焖香米等，口感鲜美，具有特殊的风味。此外，靓虾王香米还可以用来制作营养米糊，可以满足宝宝的营养需求，还可以增加辅食的口感和营养价值。 靓虾王香米是一种以靓虾王和香米为主料的烹饪方法。 1. 首先准备好所需的食材，将靓虾王洗净，去除头部和尾部，将香米洗净，放入沸水中煮熟； 2. 热油锅，将靓虾王煸炒至变色； 3. 加入葱姜蒜末，炒香； 4. 加入煮熟的香米，翻炒均匀； 5. 加入适量的盐、酱油、料酒、糖等调料，翻炒均匀，直至靓虾王和香米变软； 6. 最后加入适量的香菜，翻炒均匀，即可出锅。