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道窖有机蔬菜配送公司 推荐 鸡鸭鱼头到底能不能吃

发布时间:2017-01-31 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:食品安全

  俗话说:“舍猪舍牛,不舍鸡头。”不少人把鸡头、鸭头号当成美味。可是您听说过这句老话吗?“十年鸡头赛砒霜”。

  从营养学上看,鸡头、鸭头并不含有比其他部位更好的营养成分,而鸡脑、鸭脑的脑髓里面含有更多的胆固醇。其次,鸡在啄食过程中会吃进不少含有害重金属的物质,而这些重金属物质主要就贮存在鸡的脑组织中,鸡的年龄越大,贮存量就越多,毒性也就越强,这也就是“十年鸡头赛砒霜”的来历。当然,如今养殖的鸡鸭没有年头很久的,但吃头的时分还是慎重为好。

  那么鱼头呢?现代科学研究发现,鱼体内有两种不饱和脂肪酸,即DHA和EPA。这两种不饱和脂肪酸对清算和软化血管、降低血脂以及健脑、延缓衰老都非常有益处。DHA和EPA在鱼油中的含量要高于鱼肉,而鱼油又相对集中在鱼头内。从这个意义上讲,多吃鱼头对人的安康确实有益。

  正常状况下,鱼头内不会有毒素存在,吃鱼头是平安的。但由于近年来整体环境恶化招致水域和生态植物链污染,加上有的养殖者会在饲料里添加化学物质,在一定程度上会使鱼体内的有害物质增加且难以排出,可能会蓄积到鱼头中去。为保证食用平安,消费者应尽量从正轨的、有监管的集贸市场购置鲜鱼和其他水产品。

  另外,鱼头中存在着大量的寄生虫,吃鱼头一定要烧熟,特别在吃火锅的时分。

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