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长安送菜公司 推荐 枸杞泡水最好用温水微泡
2017-03-17
枸杞泡水最好用温水微泡
很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，以为它明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充沛。 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、护眼、加强免疫力，历代医家治疗肝血缺乏、肾阴亏虚惹起的视物昏花和夜盲症，常运用枸杞。最近英国人在研讨中发现了枸杞延缓衰老的成效，但只要在坚持食用的状况下，枸杞子才有药用价值。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被毁坏，而且所含胡萝卜素等很难完整被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒，效果会好些。 提示一下，有酒味的枸杞阐明曾经蜕变，不能再吃。
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