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东坑饭堂送菜 推荐 口干舌燥怎么办？试试这两款食疗养阴方
2017-03-19
口干舌燥怎么办？试试这两款食疗养阴方
要缓解唇干舌燥的病症，要少吃辛辣、油炸食物，多吃新颖蔬菜、奶类、豆制品等富含维生素c、维生素b2的食物，多喝白开水，也可选用下面几款食疗方养阴生津。 1.冰糖雪梨银耳汤 【资料】雪梨1个，银耳30克，冰糖适量。 【做法】雪梨去皮，去核，切成块状。银耳放入温水中浸泡半小时，去掉黄色蒂部，撕成小块。将雪梨、银耳放入锅中，加适量水，煮至开锅，参加适量冰糖，文火熬一会即可。 【成效】冰糖雪梨银耳汤具有生津润肺、清热降火、止咳化痰的成效。脾胃虚寒的人不宜多食。 2.百合粳米粥 【资料】百合30克，粳米50克，冰糖适量。 【做法】百合洗净，在锅中放入适量水，然后将百合、粳米参加，大火烧开后，参加适量冰糖，改为文火渐渐熬制即可。 【成效】清心润肺、去燥热。
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