大朗送菜服务 推荐 李湘分享水果减肥法 6小时速效瘦身

　　近日李湘受邀请拍最新杂志大片，照片中的李湘清凉而时尚，笑容甜美幸福，圆滚滚的身材真是像瘪了的汽球，突然变得凹凸有致，似乎比未结婚前更瘦，既爱吃又是易胖体质，李湘究竟如何从一个160斤的肥婆变成现在的S身?她究竟有什么秘诀!让我们一起来看看!

　　谈到减肥秘籍，李湘说起了减肥前那段痛苦的日子，从09年生宝宝前，她体重已经飙升了近40斤，生产之时，更暴增60斤，达到160斤。其夫王岳伦说，李湘属于易胖体质，在怀孕后又担心小孩的营养不够，没有控制饮食，体重于是一路飙升，终于长成了一个160多斤的大胖子。一张胖嘟嘟的肉脸，难以掩饰的肚腩，令湘湘看起来全无当初的窈窕身材。

　　李湘是易胖体质，吃什么都胖。而在产女之后，李湘的身材仍未有显著改善，她似乎也积极开展各种运动，但仍旧收效甚微，最近她也在采访中说自己“一直在减肥，但是不知道为什么，效果不是很好，运动、节食的方法都用过，一点用都没有。后来，一位台湾朋友介绍我用了一种吃水果变瘦的秘方，6个小时我就看到效果了!用了15天，我的腰围臀围就都变小了好几个码!”

　　产后如何急速减肥

　　1、合理地控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态。

　　2、孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，或每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。

　　3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进。

　　4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

　　5、达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食 target=_blank>膳食，这样有利于长期保持苗条的身材。