欢迎光临东莞蔬菜配送公司官方网站!提供服务有:蔬菜配送 东莞蔬菜粮油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 东莞送菜 送菜公司 农产品配送 农副产品

石龙粮油配送公司 推荐 支招:三碗粥破解夏打盹

发布时间:2017-02-20 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食资讯
 

支招:三碗粥破解夏打盹

桂圆莲子粥    材料图片

    俗话说,春困秋乏夏打盹。特别到了夏季三伏天,总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的觉得,这就是人们通常所说的“长夏”。西医多以为,夏季的倦怠是由于气温过高,人体大量出汗招致大量的钾元素随汗液排出,惹起体内缺钾所致。而中医则以为,这主要与暑湿有关。

    而要想去湿,一个重要的中医保健措施就是先要健脾。

    北京中医医院中医特征科主任李建主任引见,长夏期间湿气比拟重,脾又主湿,而脾湿最大的特性就是会让人体觉得疲乏。所以,长夏期间对人体影响最大的就是脾胃消化功用较差。

     那么,夏天调整脾胃多吃点什么才更合适呢?

    由于长夏期间湿气比拟重,所以首先要健脾祛湿,倡议早、晚进餐时能够多喝些粥,如山药粥、薏米粥、莲子粥等。再则,由于夏天有暑热,能够在快熬好的有健脾祛湿作用的粥中(如薏米粥)中加一点荷叶,这样就增加了清热祛暑、养胃清肠、生津止渴的作用了。

    同时,还能够恰当服用祛暑湿的中成药,如霍香正气水.

最新资讯
相关资讯

本站永久域名:www.shucaipeisong.net 实名:蔬菜配送 蔬菜、粮油、水果配送服务Tel:0769-22694565
东莞蔬菜配送电话:13480411888 苏先生 24小时售后服务热线:400-0769-006
公司地址:中国·广东省东莞市东城桑园二区十路17号 首宏蔬菜配送中心 东莞水果配送
蔬菜配送 | 蔬菜配送公司 | 蔬菜配送中心 | 农产品配送 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 东莞蔬菜粮油配送


工商网监