欢迎光临东莞蔬菜配送公司官方网站!提供服务有:蔬菜配送 东莞蔬菜粮油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 东莞送菜 送菜公司 农产品配送 农副产品

洪梅送菜公司 推荐 身体常见的几种火和灭火方法

发布时间:2017-02-06 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
身体常见的几种火和灭火办法
身体常见的几种火和灭火办法

  吃得太好了
 
  表现:头面部痤疮、疔疮、头部跳疼、牙龈肿疼等。这类人口气较重,缺乏食欲,想吃油腻食品,舌苔厚腻。
 
  支招:能够吃助消化中成药保和丸,病情较重者能够用表里双解成药防风通圣丸。留意,用药三天病情无改动需看中医。  
 
  提示:日常饮食要荤素搭配,忌偏嗜油腻辛辣;饭要吃七成饱,根绝吃过多食物增加脾胃担负,扰乱身体健康。
 
  动得太少了
 
  表现:现代人脑力劳动多,体力劳动少,坐车多,走路少,招致体内高热量饮食不能及时耗费或被机体应用,过多热量变为火。我本人前段时间总是口周出痤疮,后因准备一个会议而不停劳奔,竞不治自愈。
 
  支招:“管住嘴迈开腿”,也是管住上火的关键,如唐代名医孙思邈言:“饮食常有节,起居常有度,不妄作劳,故能形与神俱。”
 
  捂得太厚了 
 
  表现:动则阳生,静则寒生,运动的减少招致身体冰冷,但体内热量并未被耗费,这些人穿得厚而不觉发热,却又经常上火,晚上怕冷多盖厚被子,第二天早上呈现牙龈肿,或面部长痤疮。
 
  另外,室内外温差太大,屋里温度较高,屋外较冷,很多人怕感冒,总觉得穿得越厚越好,捂得太厚,体内热量不能及时分发而郁在体内,热而化火。
 
  支招:要恰当增减衣服,多多运动,锻炼身体,加强机体自身御寒身手。
 
  郁得太过了
 
  表现:中医有术语为“郁而发热”,即指因心情不佳、心情郁闷致身体气机不畅,郁热不能在身体正常运转而致各个脏腑功用紊乱,身体发热,最常见舌边尖红色,口腔溃疡,头额部长疔疮,满脸痤疮,晚上失眠,甚至会头部跳疼、心情烦躁、身体胀痛。
 
  支招:早上起来恰当运动可有效缓解精神郁闷,晚上按揉太冲穴,可有效疏肝解郁;饮食留意多吃绿色蔬菜,也可饮绿茶等;中成药类能够用丹栀逍遥丸,如吃药一周无改善需要看医生。
 
  体质偏颇了
 
  表现:天生是阴虚体质,平常就容易手脚心发热,喜欢喝水又喝不多,舌质红,少苔,当遇事思虑多或熬夜使体内阴液过多耗费,加之吃点热的辣的,想不上火都难。
 
  支招:这类人勿熬夜,少思虑,可多吃海带、黑米、芝麻、黑猪肉、莲菜、百合等黑色凉性和平性食品,不宜吃辛温食品,如葱、姜、蒜、大料、牛羊肉等。入冬时,请中医开个调理体质的膏方也不错。
 
  表现:天生是热性体质,不怕冷,用个暖气、晒个太阳头上就会出疙瘩,整天心急火燎,风风火火,光想吃冷的,舌质红,舌苔黄。
 
  支招:这类人最宜油腻饮食、吃凉性食品和水果,稍吃点热性食品就会牙龈咽喉肿痛,甚至牙龈出血,头上经常大小脓包不断,平时大家经常吃的三黄片、黄连上清片、牛黄解毒丸等中成药,其实只适合这类人群。  
 
  表现:天生是阳虚体质或者后天饮食起居用药不留意而转化成阳虚体质。这类人畏寒怕冷,手脚冰凉,腹部腰部总想有个暖宝宝,衣服总比别人多穿一件才舒服,稍吃点生冷食品或寒性食品就会拉肚子,喜欢吃热的。但吃点羊肉等温补类食品就牙痛、咽喉痛,天热一点晒会儿太阳就会头痛,吹会儿冷气就会打喷嚏,次日就会咽喉疼痛,但医生检查病变局部不红不肿,吃点败火药当时也管用,但就是这些症状发作频率越来越高,精神体质越来越差,这火总也治不断根,烦恼啊!
 
  支招:这个火在中医上叫做真寒假热、虚火上炎,就是体内寒气过剩,将体内一点阳气逼出体外,所以用败火药刚开始有效,但体质越来越差,发病越来越频繁,正确的治法可用中成药附子理中丸,由正常量的五分之一开始服用,为防止初服药上火,开始可用淡盐水空腹送服,服药一周无特殊感觉,能够慢慢加到正常量,如服药仍然上火,就需要中医辨证施治了。忌一切生冷和寒性食品,如猪肉、竹笋、苦菊、黄瓜、丝瓜等。
 
  上火通治大法
 
  最后,再告诉大家一个通治上火大法。人体有天然的清热解毒部位,且没任何副作用,那就是搓耳轮(耳朵弯折的皮肤,即耳廓周围的软骨),从下往上,搓至发红发烫,对各种类型上火都有治疗作用。还有,除了阳虚体质,穴位刺血疗法对治疗其他类型顽固性上火症都是首选,具体选哪些穴位,需要中医辨证选穴。

最新资讯
相关资讯

本站永久域名:www.shucaipeisong.net 实名:蔬菜配送 蔬菜、粮油、水果配送服务Tel:0769-22694565
东莞蔬菜配送电话:13480411888 苏先生 24小时售后服务热线:400-0769-006
公司地址:中国·广东省东莞市东城桑园二区十路17号 首宏蔬菜配送中心 东莞水果配送
蔬菜配送 | 蔬菜配送公司 | 蔬菜配送中心 | 农产品配送 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 东莞蔬菜粮油配送


工商网监