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南城送菜公司 推荐 感冒了吃什么好的快?夏天感冒推荐三款汤

发布时间:2017-02-15 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
咽干咽疼:青橄榄芦根瘦肉汤

  一、咽干咽疼:青橄榄芦根瘦肉汤
 
  选青橄榄4个,芦根15克,瘦肉50克。瘦肉切片,青橄榄拍扁后煎水调味服用。青橄榄性味涩酸而平,有生津止渴、利咽开音、清肺止咳的成效,芦根性味甘寒,可清热除烦、止渴生津。两者合用能缓解感冒惹起的咽疼,嗓子干哑,失声,肺热咳嗽等病症。
 
辅助降温:蝉蜕莲叶冬瓜汤
 
  二、辅助降温:蝉蜕莲叶冬瓜汤
 
  假如发烧的温度还不是特别高,不至于吃药或去医院治疗,也可喝点蝉蜕莲叶冬瓜汤辅助退热。准备10克蝉蜕,30克莲叶,1斤连皮冬瓜。用料清洗后用水煎服。冬瓜(连皮)能清暑生津、除烦止渴。蝉蜕是昆虫知了蜕皮的外衣,有镇静解热、分散风热、利咽开音的作用。莲叶善于清解暑热,利水去湿热。三者合用煮汤,是用来退热解暑的理想食疗汤剂。
 
感冒不适:苦瓜黄豆瘦肉汤
 
  三、感冒不适:苦瓜黄豆瘦肉汤
 
  感冒惹起诸多不适,可用苦瓜黄豆瘦肉汤缓解病症。苦瓜150克,黄豆25克,瘦肉50克。先把黄豆洗净后浸泡,然后把洗净的苦瓜、瘦肉等放入锅内,加适量清水,武火煮沸10分钟,文火煮2小时后调味食用。汤中苦瓜是消暑珍品,黄豆有清热、益气的成效。瘦肉性味甘平,能补虚润燥,治热病口渴,又能限制苦瓜的苦寒。这款汤可缓解暑热惹起的发热、口渴、小便短黄等病症。假如体倦,头重肢体痛的可参加生薏米同煮。
 
  另外,感冒期间,也可用葱、紫苏、芫荽等煮汤,或多喝桑叶菊花饮、五花茶、鱼腥草水等汤水,以缓解感冒病症。

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