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南城送菜 推荐 常吃夜宵小心胃翻脸

发布时间：2017-07-14 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食
常吃夜宵当心胃翻脸
常吃夜宵当心胃翻脸

　　长期吃夜宵容易伤胃，以至是胃癌的幕后黑手。“其实，除了夜班一族需求耗费相应的能量外，绝大部分人都没必要吃夜宵。即便是需求吃夜宵补充能量的人，也要留意夜宵品种的选择，以柔软、容易吸收、油腻为宜。”
 
　　《黄帝内经》云：“胃不和则卧不安。”很多人，特别是小朋友，晚上睡觉时翻来翻去、磨牙、说梦话、流口水等都和晚上吃太多有关。

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