香肠、火腿、熏肉等被许多人喜欢的食物可能蕴藏着安康风险。欧洲一项最新研讨显现，这些加工肉类中盐和一些致癌物质的含量较高，过多食用会增加患心脏病和癌症等疾病的风险，可能引发过早死亡。

　　瑞士苏黎世大学等机构的研讨人员在英国新一期《BMC医学》杂志上报告说，他们停止了一项横跨欧洲10国、约50万人参与的跟踪调查，参与者年龄从35岁至69岁不等。在调查停止的13年中，过量食用加工肉类的被调查者死亡率比其他人高44%，且这些人的过早死亡率与加工肉类的食用量成正比。调查显现，加工肉类食用量过高会使死于心脏病的风险增加72%，死于癌症的风险增加11%。

　　加工肉类包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等制成的香肠、火腿和馅料等。此项研讨将每天摄入160克加工肉类或以上界定为“过量食用”。

　　指导这项研讨的苏黎世大学教授扎比内·罗尔曼说，假如人们将每天的加工肉类食用量控制在20克以下，每年可防止3%的过早死亡病例。

　　研讨人员说，加工肉类中饱和脂肪酸、胆固醇含量更高，且通常运用腌制、熏制等手腕延长保质期，这一过程会增加致癌物质等有害物。此外，研讨人员还发现，常吃加工肉类的人常常生活方式也不大安康，如较少吃水果和蔬菜、经常吸烟喝酒等，这可能是这一人群安康风险较高的另一缘由。

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