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万江食品配送中心推荐大鱼大肉吃多了吃点野菜有利健康

吃多了大鱼大肉，容易体质湿热、痰湿，这两种体质的人士常表现为内火盛、口苦、口臭、长痘痘、便秘、痔疮、疲乏慵懒等病症，无妨尝试一下时令野菜，来辅助调理一下体质。

1、马齿苋：清热解毒、利水去湿、散血消肿、消炎止痛、止血凉血。

留意：脾虚易泻或便溏者慎服，孕妇禁食。

2、苋菜：苋菜具有清热利湿，凉血止血，止痢等成效，常食能够减肥轻身，促进排毒，防治便秘。

留意：脾虚易泻或便溏者慎服，孕妇亦不相宜。www.foodwang.com

3、灰灰菜：别名野灰菜，灰蓼头草等，清热、利湿、降压、止痛、杀虫、止泻。能够治疗疮疡、肿毒、龋齿痛、疥癣等。外用治皮肤瘙痒。

留意事项：灰灰菜是含有卟啉类物质的光理性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后可惹起急性光毒性炎症反响，呈现皮肤红肿、发亮，浑身刺痛、刺痒。

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