枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，能够改善体质，利于睡眠。但要留意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，合适与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族特别合适。冬季枸杞宜煮粥，它能够和各种粥品搭配。

枸杞的详细成效有哪些？

1、进步机体免疫功用

食用枸杞子能够扶正固本和扶正怯邪，不但加强机体功用，促进安康恢复，而且能进步机体的抗病才能，抵御病邪的损害。加强机体对各种有害刺激的适应才能。

2、具有抗癌作用

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑止作用，当代实验和临床应用的结果标明，枸杞叶代茶常饮，能显著进步和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功用和生理功用，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒反作用，避免白血球减少，调理免疫功用等疗效。实验研讨发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑止癌细胞的作用，可使癌细胞完整决裂，抑止率达100%。

3、具有显著的明目作用

枸杞子特别擅长明目，所以出家称“明眼子”。历代医家治疗肝血缺乏、肾阴亏虚惹起的视物昏花和夜盲症，常常运用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也惯用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是烦琐有效的食疗方。

4、能够有效地延缓衰老

枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地加强各种脏腑功用，能改善大脑功用和对抗自由基的功用，具有明显的延缓衰老的作用。

5、具有强身壮阳、进步男性的性功用

作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著进步人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之成效。对于性功用减退有明显的疗效。

6、能够治疗慢性肝炎、肝硬化

枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。

7、具有美容肌肤的功用

很多人都不知道常吃枸杞子能够美容。这是因为，枸杞子能够进步皮肤吸收氧分的才能，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

除了上述列举的7种保健作用外，枸杞子还有许多功用诸如改善分泌功用治疗耳鸣治不孕症等等卓越成效，总之，枸杞子是一种不可多得的珍贵药食两用的保健食品。如果能结合各人的详细情况有针对性采用适当的枸杞子配方，能够花很少的钱治疗许多疾病。就是没有明显的疾病，经常食用枸杞子也对身体有很好的保健作用。