适当饮酸奶可防抗生素腹泻

    抗生素对治疗细菌感染起着重要的作用。但长期运用抗生素类药物会形成肠道内微生态平衡的毁坏，益生菌被抑止，少数致病菌和耐药菌趁机异常繁衍，惹起肠道菌群失调招致腹泻。

 

    为了预防抗生素类相关性腹泻，或者治疗病症较轻的抗生素类相关性腹泻，有一简单易行的饮食疗法，那就是适量饮用酸奶。

 

    酸奶属“发酵型”饮品，发酵过程中培育了数以亿万计的活性乳酸杆菌和双歧杆菌等“有益菌群”——益生菌，这些活性菌群能在肠道内定植、繁衍滋生，从而拮抗“有害菌群”，恢复正常的胃肠道微生态环境。当肠道菌群恢复到正常的环境后，原有的因种种缘由招致的腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等病症也就随之消逝了。故酸牛奶可辅助治疗胃肠道不适和多种腹泻，特别是旅游性腹泻和消化不良性腹泻。