男性补肾，秋季男性如何补肾呢?男性补肾吃什么好呢?合适男性补肾的食物有哪些呢?下面就来理解一下秋季男性养生补肾的食疗方。

    一、韭菜炒虾肉
　　原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。
　　制法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后参加适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。
　　成效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭的成效，特别合适有遗精、阳痿等病症的男性食用。
　　
    二、枸杞猪腰粥
　　原料：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
　　成效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

    三、炒核桃仁
　　原料：核桃仁10克，炒香嚼食。
　　成效：有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
　　
    四、海参粥
　　原料：海参(切碎)50克，粳米100克。
　　制法：将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗洁净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗洁净，与海参一并放在沙锅内。参加清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。
　　成效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
　　
    五、苁蓉羊腰粥
　　原料：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。
　　成效：有补肾助阳、益通晓便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
　　
    六、杜仲腰花
　　原料：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。
　　成效：有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。