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东莞食堂配送推荐：巧利用养生粥赶走湿气身体湿气重不用怕

中国山药Gorgon大麦汤

材料：20克山药，Gorgon 15克，30克油炸大麦，北齐15克，150克排骨。

方法：先浸泡在山药中，去除硫的味道。大麦炒至淡黄色，肋条洗净切片，Gorgon，北齐用水洗涤。将所有的材料倒入汤锅，燃烧半小时，调味即可。

功效：脾兴兴，湿润，抗疲劳，特别适合湿重脾，能量不足，粪便腐烂池塘。便秘是不适当的。

大麦红豆汤

材质：大麦30-50克，红豆30-50克。

方法：大麦，红豆用水冲洗，倒入汤锅，炒一小时，调味即可。

功效：脾，湿润，特别适合长时间发热，口痛，尿，黄油腻舌状涂层。

小米大麦祁连粥

材质：小米30克，大麦30克，枣10克，莲子10克，黄芪15克。

方法：洗所有材料，放入锅中，锅内放置1小时，调味即可食用。

功效：脾，除湿，气。上面列出的中年人的成分，老年人应该适当减少。

华祥莲花茶

材质：玉兰花10克，20克荷叶，藿香10克。

实践：将上述物料放入砂锅中，加入煮沸20分钟，从渣汁中分离出来，用于日常茶。

功效：唤醒脾胃，芳香湿润，适用于焦炭湿润，口腔苍白，胸闷，头部严重潮湿，头皮油腻等症状。

莲花扁豆潮湿侧

材质：莲子（含心）10克，扁豆10克，瘦肉150-200克，干桔皮1.5克。

方法：所有材料用汤，煮一个小时左右，加少许盐，可以喝。

功效：脾湿，纯心火，食欲不振，烦躁，便便，儿童浑厚的白色皮毛。

胡椒蛇床

材料：胡椒30克，30克的Cnidium。

方法：洗草药，放4碗水，煮35分钟，浇水1000ml，足浴，每夜泡20-30分钟。

功效：去除焦炭高山，排肾风，适合手，脚和感冒，特别适合女性。

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