如今的家庭，关于重生宝宝看的格外宝贵，恨不得将天下的美食美餐都让孩子吃下去，结果，就呈现很多儿童瘦削，家庭医生在线的专家说，这种现象必需惹起注重。尤其是如今的一些家长在孩子断奶后或孩子能吃饭以后，就给孩子每天喝鲜奶。专家正告说：“2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给孩子喂鲜奶会产生某些危害。”

第一，鲜奶中某些营养成分不易被吸收。比方，鲜奶中含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，不易被胃肠道吸收。

第二，鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，会抑止双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏担负，使孩子呈现慢性脱水、大便枯燥、上火等病症。

第三，鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿懦弱的肠道，使肠道发作慢性隐性失血，惹起贫血等病症。

此外，1岁以内的婴儿要绝对制止喝鲜奶；2岁以内的孩子也最好不要喝。婴儿哺乳期过后，应该选择与母乳成分愈加相近的配方奶粉。由于，配方奶粉调整了蛋白质和脂肪构造、钙磷比例，又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，克制了鲜奶的缺陷，更有利于孩子的健康成长。

小儿夏季饮食10规律

小儿在饮食方面应服从一下规律，以便利于小儿的健康成长。

1、 合理补充水分。夏天出汗较多，体内水分丧失较多要留意及时补充，能够给小儿饮用绿豆汤，能够清暑解热。

2、适当补充盐分。在出汗较多、体内水分丧失多的同时，盐分丧失也比较快。因此，在补充水

分时，也应适当补充盐分。

3、合理的进食水果。应当适当吃一些具有解暑的水果、蔬菜，如西瓜、西红柿、冬瓜等（西红柿每100g含维生素C约29mg，每天吃2个西红柿，就能满足身体对维生素C和矿物质的需要）。

4、合理补充蛋白质。蛋白质是保证小儿生长发育的最重要的营养，因此，在夏天小儿食欲减退时，要留意保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等。

5、饮食要卫生。食品应新鲜、清洁，不吃变质食物，饮食宜定时定量，减轻胃肠担负，忌食生冷、油腻及不易消化之物，食欲不振时不宜强制进食。

6、合理进行喂养。在有条件进行母乳喂养的情况下，应提倡母乳喂养，不宜在夏季及小儿有病时断奶。由于夏季小儿消化能力下降，若此时断奶，突然改变小儿食物种类，则小儿难以适应，从而呈现腹泻等疾病。另外，添加辅食应循序渐进，品种不宜过多，变换不宜过频。

7、控制瓜、果、梨、桃等水果的摄入。中医过去将瓜、果、梨、桃等水果视为寒凉食品，因此，控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量关于保护小儿脾胃不受伤害显得十分重要。

8、关于食用冷食、冷饮之后呈现腹痛腹泻的孩子，要留意饮食要温。必要时，还应喝些姜糖水，吃一些具有暖胃功效的食品，例如茴香馅的包子、饺子等。

9、关于口渴、嗜卧的小儿能够制作荷叶冬瓜汤。具体做法是：嫩荷叶1张，鲜冬瓜（切块）500g，煮汤；关于疰夏口渴、纳呆、恶心患者能够饮用酸梅汤，也可饮用绿豆粥来代替，能够起到消暑祛暑的功效。

10、 关于患有夏季热的小儿能够用水牛角片进行治疗。具体做法是：水牛角片20～30g，煎水服，每日1剂。水牛角具有清热凉血、解毒的功效，退热效果较好，亦可用绿豆汤、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸荠汁代茶饮。